Jag är nöjd över veckan som gått.
Mina "fails" har varit få, popcorn med sonen på vår halvdag lediga tillsammans. Det var det värt. Jag har ätit lite mörk choklad, nån smaksatt m salt o nån nöt, inte jätte lchf men bättre än marabou. Just det två skedar potatisgratäng till alla hjärtans dags middagen, oxfilé o rödvinssås kändes så tomt utan potatisgratäng :)
Mina wins har vart ganska många, inget nybakt bröd till lunch på jobbet, inga goa krutonger på jobbbet, smakade ingen chokladboll på jobbet varken torsdags när de gjordes eller fredag lunch när de serverades eller nån av de fyra jag tog med hem. Stoooort steg för mig!! Jag tog inte av sockerkakan som vi bakade idag till vårt fikabesök, jag höll mig till min lchf citron och kokoskaka, recept från Åse på 56kilo.
Jag har inte rört min sons lördagsgodis, trots att det har varit IN MY FACE hela helgen kändes de som, så många gånger har jag fått stoppa min hand som vart på väg ner i byttan av ren reflex.
Det var väl matsummering, träningen har vart bra med.
måndag grejjade i stallet, mockade osv. Sprang en runda ca 20 min. Fick dra motvillig hund :)
Tisdag gick till dagis och hämtade sonen, lekte ute.
Onsdag zumba
Torsdag red ca 45 min + pump
Lördag sprang backig runda 45 min, 15 min promenad först
Söndag gick promenad m hästarna, genomsvett.
Så fyra rejäla pass och mycket runtomkring på jobb och hemma är jag mkt nöjd med.

Summeringen gav minus 1,4 kg på vågen, mycket mindra svullen mage ?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Va snpopcornen går, söndag och dags för ny update. Totalt denna vecka ner 0.4 kg. Har dock tagit mig igenom jobbigaste veckan på månaden, med godkänt. Nu under helgen har jag fuskat lite. I fredags åt jag lite äppelpaj på tjejmiddagen, höll mig ...

Det är inställningen som gäller! Nu är det åter igen dags att ta tag i livet, undra hur länge det håller, förhoppningsvis läääänge. Med de nya kvargsorterna från Lindahls blir det lite lättare. Jag älskade nötchokladen! Jag råkade även ta en vanilj...

Lagom till att man peppat upp blir jag förkyld!!! Det känns som det blir rejält med. Iprenen har avhjälpt lite började bli väldigt öm i kroppen. Jag hann iaf gå på sista zumba passet innan julledigheten. Det var lite det som gjort att jag peppat up...

Chokladbollar går ju verkligen göra på alla möjliga vis, och smaksätta med det mesta. Sist fick jag tips att smaksätt med bittermandel essens, mmmmm. det var gott!!   Nu senast köpte jag paranötter som jag mixade till mjöl. Första gången lite f...

Nu är jag mer trogen min lilla ica butik, när dom lyssnar på mina önskemål :) ...