Va snpopcornen går, söndag och dags för ny update.

Totalt denna vecka ner 0.4 kg.
Har dock tagit mig igenom jobbigaste veckan på månaden, med godkänt.
Nu under helgen har jag fuskat lite. I fredags åt jag lite äppelpaj på tjejmiddagen, höll mig dock till grädden o skippade vaniljsåsen. Igår åt jag några lättsockrade chokladbollar, Lite popcorn, nån ruta smaksatt "mörk" choklad. Tror det var allt. Jag var inte hemma, men köpte med mig kefir för att inte falla för frestelsen att ta nån pannkaka som barnen åt till lunch hemma hos mamma.
Idag har vi varit i skidbacken. Jag föll för kexchokladen i affären. Skippade dock bröd till mina korvar. Nu ikväll slank en halv kexchoklad ner till teet, och apelsin o ananasbitar med grädde.

Jag har klarat mig bra i veckan på jobbet. Inget nybakt bröd, inga krutonger, inga chokladbollar ingen toscakaka. Nöjd helt enkelt!

Träningen då... Jovars!
Red i måndags zumba i onsdags, pallade inte pumpen i torsdags, så innan tjejmiddagen fick jag dra med familjen till sambons jobbs gym. Jag sprang på löpbandet 17 min, så jääääävla tråkigt! Testade några maskiner och har ännu träningsvärk i magen. Och som sagt en dag i skidbacken idag. 12-15.30 typ.

Jag är nöjd över veckan som gått.
Mina "fails" har varit få, popcorn med sonen på vår halvdag lediga tillsammans. Det var det värt. Jag har ätit lite mörk choklad, nån smaksatt m salt o nån nöt, inte jätte lchf men bättre än marabou. Just det två skedar potatisgratäng till alla hjärtans dags middagen, oxfilé o rödvinssås kändes så tomt utan potatisgratäng :)
Mina wins har vart ganska många, inget nybakt bröd till lunch på jobbet, inga goa krutonger på jobbbet, smakade ingen chokladboll på jobbet varken torsdags när de gjordes eller fredag lunch när de serverades eller nån av de fyra jag tog med hem. Stoooort steg för mig!! Jag tog inte av sockerkakan som vi bakade idag till vårt fikabesök, jag höll mig till min lchf citron och kokoskaka, recept från Åse på 56kilo.
Jag har inte rört min sons lördagsgodis, trots att det har varit IN MY FACE hela helgen kändes de som, så många gånger har jag fått stoppa min hand som vart på väg ner i byttan av ren reflex.
Det var väl matsummering, träningen har vart bra med.
måndag grejjade i stallet, mockade osv. Sprang en runda ca 20 min. Fick dra motvillig hund :)
Tisdag gick till dagis och hämtade sonen, lekte ute.
Onsdag zumba
Torsdag red ca 45 min + pump
Lördag sprang backig runda 45 min, 15 min promenad först
Söndag gick promenad m hästarna, genomsvett.
Så fyra rejäla pass och mycket runtomkring på jobb och hemma är jag mkt nöjd med.

Summeringen gav minus 1,4 kg på vågen, mycket mindra svullen mage ?

Det är inställningen som gäller! Nu är det åter igen dags att ta tag i livet, undra hur länge det håller, förhoppningsvis läääänge.
Med de nya kvargsorterna från Lindahls blir det lite lättare. Jag älskade nötchokladen!
Jag råkade även ta en vanilj, istället för två nötchoklad, jag brukar inte gilla saker som ska ha vaniljsmak, vi får se. Jag köpte även en stor med blåbärssmak. Jag ser fram emot att få smaka dem.
Jag går även tillbaka till tonfiskröra till frukost, på fröknäcke från lchf klubben tillsammans med kokt ägg. Jag försöker hålla mejeriprodukter nere där. För det brukar bli mycket till lunch och middag.
Idag känner jag mig stolt att jag hoppade över det supergoddoftande nybakta brödet till lunch och jag lät bli den smarriga morotskakan som vi hade lite över sen i fredags.
Jag ska nog testa att baka kardemummakaka, som man kan göra till en semlevariant, med mandelröra och grädde. Jag återkommer! Jag ska även försöka hitta nåt bra morotskakerecept. Återkommer där med!

Nu ska jag äntligen leta upp det senaste Walking dead avsnittet, äntligen!!